牙齒護理老年人保護牙齒的方法
1、有牙病要及時治療。

2、注意合理應用和鍛煉牙齒。進食時要充分咀嚼，盡量多食富含纖維的食物，因為咀嚼能起到刺激唾液分泌，清潔牙齒和按摩牙齦，促進牙齦血液循環的作用。不要硬咬堅硬的東西，如酒瓶蓋、核桃皮等。
3、堅持早晚刷牙，飯后漱口。
4、注意營養全面，多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋蔥、蘿卜、蝦皮、韭菜、魚類等，少吃含糖且黏的食物，如軟糖、糕點、餅干等。因為齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產物——酸，使牙齒脫鈣而成。
5、平時選用含氟牙膏和多食含氟量較高的食物。以提高牙齒對齲病的防御能力。
6、定時做口腔檢查。一般半年至少一年檢查一次，定期洗牙，不要隨意拔牙。
7、牙齒缺失后及時修補。如不修補不但降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收，還會加快鄰牙松動脫落?？筛鶕唧w情況，及時鑲牙或做人工種植牙、烤瓷牙等。