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        牙齒護理老年人保護牙齒的方法

        牙齒護理老年人保護牙齒的方法
        1、有牙病要及時治療。

        2、注意合理應用和鍛煉牙齒。進食時要充分咀嚼,盡量多食富含纖維的食物,因為咀嚼能起到刺激唾液分泌,清潔牙齒和按摩牙齦,促進牙齦血液循環的作用。不要硬咬堅硬的東西,如酒瓶蓋、核桃皮等。
        3、堅持早晚刷牙,飯后漱口。
        4、注意營養全面,多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋蔥、蘿卜、蝦皮、韭菜、魚類等,少吃含糖且黏的食物,如軟糖、糕點、餅干等。因為齲洞的形成主要是細菌利用糖的代謝產物——酸,使牙齒脫鈣而成。
        5、平時選用含氟牙膏和多食含氟量較高的食物。以提高牙齒對齲病的防御能力。
        6、定時做口腔檢查。一般半年至少一年檢查一次,定期洗牙,不要隨意拔牙。
        7、牙齒缺失后及時修補。如不修補不但降低咀嚼能力,影響消化和營養吸收,還會加快鄰牙松動脫落??筛鶕唧w情況,及時鑲牙或做人工種植牙、烤瓷牙等。


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