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        天津口腔護理小知識

        天津口腔護理小知識
        1. 刷牙時間不夠長,刷了等于白刷??谇粚<乙辉購娬{,每次刷牙時間好在3分鐘左右,退而求之,也要保證每次2分鐘。
        2. 水溫過冷,牙齒早衰。實驗證明,35℃左右的溫水是一種很好的口腔保護劑,用這樣的水漱口,牙齒、咽喉和舌頭都會感覺到很舒適,而且更容易清除口腔里的細菌和食物殘渣。

        3. 吃過酸性物質、甜食、喝過碳酸飲料,可先用清水漱口,或喝一小杯牛奶因為牛奶可幫助中和口腔中食物的酸性、加快牙齒鈣質的恢復,等過了30分鐘后再刷牙。
        4. 蘸濕牙刷再擠牙膏,牙膏功效降低一半。牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發揮到大。
        5. 早晚刷牙,吃完東西及時用清水或鹽水漱口,才是根本。
        6. 月子里不刷牙,生個孩子掉顆牙。孕前做一次口腔全面檢查,孕期更注意口腔衛生,即使在月子里堅持早晚用溫水刷牙。
        7. 牙刷隨意放置,也會惹禍。刷牙后,用清水反復沖洗牙刷,甩干刷毛水分,將刷頭朝上置放于通風處;每周將牙刷放在鹽水或醋液中浸泡3分鐘,能有效減少牙刷上的細菌。


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