天津口腔醫院教您如何保護牙齒

1.刷牙可以預防齲齒和牙周病
牙菌斑是口腔中對牙齒健康危害很大的不潔物，是導致齲齒和牙周病的主要原因。它們是唾液中的糖蛋白和細菌、食物殘渣構成的吸附在牙齒上的細菌斑塊,需要用點力才能將其刷掉。所以，刷牙主要的是清除口腔中的牙菌斑，以預防齲齒和牙周病等口腔疾病。
2.刷牙可以增強牙齦組織的抗病能力
刷牙的時候，并不是只刷牙齒部分，牙齦組織也會受到一定的按摩和刺激，有利于促進牙齦組織的血液循環，增強牙齦組織的抗病能力。
3.預防口臭，清新口氣
牙刷要不要先蘸水？
濕的牙刷加上牙膏，很容易起泡沫，嘴巴里滿是泡沫會給人一種牙齒已經刷干凈的錯覺，使刷牙時間不足。刷牙并不是靠泡沫來清潔牙齒，牙刷不需要蘸水，擠上牙膏慢慢刷，有一些細微的泡沫就夠了，至少刷夠兩分鐘，才能使牙膏中的清潔成分充分發揮作用。
4個護牙小常識
1.飯后不要立即刷牙，吃完飯用水漱漱口，每天早晚刷牙，且要刷2—3分鐘。
2.牙膏不是越貴越好，選擇自己合適的就好。小孩子應用兒童牙膏。
3.牙刷盡量選擇毛軟且細的。
4.牙齒有問題要及時看醫生，每年做一次口腔檢查。